MAL ALIENTO: 5 MITOS QUE DEBES TOMAR EN CUENTA

MITO 1: Es fácil para la gente a contar si su propio aliento huele.

Muchos creen que pueden oler su aliento colocando sus manos entre su boca y la nariz. Desafortunadamente, no podemos saber si nuestro aliento huele porque nos acostumbramos a nuestros propios olores.

Además, en muchos casos, no se nota el mal aliento hasta que hablamos. Esto es porque el mal aliento se origina a menudo cerca de la parte posterior de la boca y es impulsado hacia delante y fuera de la boca cuando hablamos.

¿Cómo podemos saber si nuestro aliento huele mal? Una de las mejores maneras es tener un amigo de confianza o a un ser querido que huela por usted. Si usted no quiere hacer esto, limpie, cerca de la mitad de su lengua con un algodón o gasa. Luego, el olor del algodón o la gasa les puede dar una idea.

Una evaluación más precisa del mal aliento puede ser realizada por un dentista mediante un dispositivo llamado Halimeter. El paciente sopla en una paja como un tubo adherido al Halimeter y la máquina mide la cantidad de compuestos de azufre volátil (VSC) en la respiración. Estos compuestos de azufre volátiles son los que dan un mal aliento.

MITO 2: Mal aliento viene del estómago.

Una creencia errónea muy común es que el mal aliento proviene del estómago. Mientras que un porcentaje muy pequeño de los problemas de mal aliento puede ser debido a problemas estomacales y digestivos, la abrumadora mayoría del mal aliento proviene de la parte posterior de la boca. Aquí las bacterias se alimentan de moco y las partículas de alimentos para crear compuestos de azufre oloroso.

MITO 3: Buena higiene dental (cepillado y uso de hilo dental) siempre eliminan el mal aliento.

La buena higiene dental (cepillado y uso de hilo dental) ayuda a eliminar el mal aliento. Desafortunadamente, la mayoría de la gente no sabe cepillarse correctamente los dientes.

Se tarda casi tres minutos sin obviar todas las superficies dentales, sin embargo, la mayoría de la gente gasta sólo 30 a 45 segundos para cepillarse los dientes. En consecuencia, son ignorados sistemáticamente la superficie del diente, donde las bacterias pueden proliferar y crear olorosos compuestos volátiles sulfurados.

La gente puede cepillarse y usar el hilo dental correctamente, sin embargo, aún no tienen éxito en eliminar el mal aliento. El problema es que las bacterias que causan el mal olor a menudo se esconden en lo profundo de las grietas de la lengua con una capa protectora de moco y proteínas. La limpieza de la lengua con un limpiador de lengua (también llamado un raspador lingual) puede eliminar esta capa de moco y la exposición de las proteínas y bacterias para refrescar el aliento.

MITO 4: Los enjuagues bucales son eficaces para tratar la mala respiración

La gente cree que los enjuagues bucales pueden tratar el mal aliento. Desafortunadamente, la mayoría de los enjuagues bucales convencionales maquillan el mal aliento sólo temporalmente y son relativamente inútiles para tratar el mal aliento.

De hecho, la mayoría de los enjuagues bucales convencionales puede contribuir efectivamente a la formación del mal aliento. Además se debe que los enjuagues bucales contienen un alto porcentaje de alcohol que tiende a secar la boca. Las bacterias responsables de crear el mal aliento crecen mucho mejor en la boca seca.

Una nueva generación de enjuagues bucales, sin embargo, son muy eficaces en el tratamiento del mal aliento. Estos enjuagues bucales contienen dióxido de cloro, que en realidad atacan a los compuestos de azufre volátiles en el nivel molecular.

MITO 5: Para evitar el mal aliento la atención debe centrarse en los alimentos que comemos

Es cierto que el mal aliento temporal viene de los alimentos que comemos. Muchos alimentos como la cebolla y la col contienen altas cantidades de compuestos de azufre. Cuando estos alimentos se digieren los compuestos de azufre son absorbidos en el torrente sanguíneo y se llevan a los pulmones. Aquí los compuestos de azufre se exhalan cuando respiramos causando un aliento desagradable.

Mal aliento crónico, sin embargo, no es causada por los alimentos que comemos.

En cambio, el mal aliento crónico resulta cuando las bacterias en la boca descomponen restos de comida creando partículas de azufre, partículas olorosas. El objetivo principal en este caso no es un cambio en la dieta, pero una reducción en el número de bacterias causantes de olor en la boca. Esto se puede hacer con el correcto cepillado, uso de hilo dental y la limpieza de la lengua con un limpiador de lengua (raspador lingual).